GROSSETO – Sette iniziative dedicate all’Attività Fisica Adattata (Afa). Le organizza la Asl Toscana sud est in occasione dell’Afa Day, che ricorre ufficialmente ogni anno nel mese di maggio su iniziativa della Regione Toscana.
L’Afa è un’attività motoria, calibrata sulle diverse esigenze degli utenti, che si traduce in esercizi appositamente studiati per persone con malattie croniche (artrosi, osteoporosi, Parkinson, ictus), con l’obiettivo di modificare lo stile di vita e fare prevenzione secondaria e terziaria. È un percorso non sanitario che prevede programmi di esercizi svolti in gruppo sotto la guida di personale esperto, laureato in Fisioterapia o in Scienze motorie.
“L’Afa si è arricchita in questi ultimi tre anni con nuovi protocolli di esercizi, in particolar modo quello Otago per la prevenzione delle cadute dell’anziano e quello recentissimo per le persone con fibromialgia grazie ad un impegno particolare dei fisioterapisti del nostro dipartimento – dice il direttore del dipartimento delle professioni tecnico sanitarie della riabilitazione e della prevenzione, Daniela Cardelli – Questo ha fatto sì che nel solo 2018 ci siano state oltre 2.700 persone che sono state valutate funzionalmente dai fisioterapisti della Asl per poter accedere ai corsi Afa. Le valutazioni funzionali iniziali sono un requisito fondamentale per poter iniziare i corsi e sono del tutto gratuite”.
E’ dimostrato che la pratica di un’attività fisica regolare, adattata alla condizione di fisica di ogni persona, sia un valido strumento di prevenzione della non autosufficienza, in quanto riduce la disabilità che spesso si accompagna all’avanzare dell’età. Inoltre è in grado di determinare, nei soggetti adulti e negli over 65, effetti positivi sia a livello fisico che psicologico, riducendo gli stati ansiosi e depressivi .
“Questo, ribadiamo, non significa che l’Afa non abbia altrettanti effetti positivi per persone anche più giovani, ma che per motivi di lavoro od altro abbiano una vita particolarmente sedentaria o permangano per lunghi periodi in posture fisse. Quindi il messaggio è: aderite ai corsi Afa”, aggiunge Cardelli.
Per poter partecipare ai corsi Afa occorre rivolgersi ai coordinamenti operativi Afa presenti in ogni Zona, nelle strutture ambulatoriali di Rieducazione Funzionale.
Domenica 12 maggio, dalle 9,30, previsti anche gli appuntamenti a Grosseto:
– 9.30, Bicincittà “Pedaliamo in ricordo dell’indipendenza toscana”, partenza sede Uisp, arrivo ore 12
– Buffet di ristoro e sorteggio premi partecipazione
– 11, Incontro partecipanti Afa Day e passeggiata ecologica
– 12.30, pranzo Afa Day
– 15, tombolata per tutti e Sda pallavolo – 1° torneo under 18 misto giallo, 1à torneo di calcio giovanile
Nei prossimi giorni, la Asl Toscana sud est diffonderà il programma delle singole Zone. Per informazioni: http://www.uslsudest.toscana.it/index.php/cosa-fare-per/attivita-fisica-adattata-a-f-a.
