FOLLONICA – Ormai l’estate è arrivata e, in spiaggia, oltre al mare e a tutte le attività connesse, ci si può godere il meritato relax oppure prendersi cura del corpo e della mente: è in quest’ottica che la Spiaggia Tangram offre molti servizi, tra cui anche un corso di ginnastica dolce e percorsi di benessere per gravidanza e maternità.
Ogni martedì e giovedì dalle 8.30 alle 9.30 si tiene il corso di ginnastica dolce, attività che dona tutti i benefici della ginnastica, associati al dolce massaggio dell’acqua; semplici esercizi di allungamento, ripristino dell’articolarità e recupero fisico completano
la proposta dell’attività.
«Ideale per tutte le età – assicurano i promotori – per chi vuole rilassarsi, per chi vuole seguire un percorso di recupero fisico poco aggressivo e in ambiente “protetto” grazie alla presenza dell’acqua e per chi vuole semplicemente mantenersi in forma e divertirsi. Il tutto guidato da un’insegnante specializzata».
Per le attività è consigliabile l’uso di scarpette da acqua. Conduce gli incontri Cheti Chelini. Info e prenotazioni 334 237 6575
Ogni mercoledì dalle 18 alle 19.30 la Spiaggia Tangram offre inoltre “Ben-Nascere”, percorsi di benessere in gravidanza e maternità che prevedono Yoga sulla spiaggia
Conduce gli incontri Giulia Norcini – Insegnante di yoga in gravidanza, peer supporter e mamma ad alto contatto.
In collaborazione con Chiara Dell’Omodarme – Ostetrica, acquamotricista prenatale MIPA, educatrice Il Parto Positivo; Cristiana Magistro – Medico, omeopata e fitoterapeuta
Info e contatti
333 2112083 bennascere@gmail.com FB Ben-nascere
